Rughe

Che cosa sono le rughe?

Le rughe sono i classici segni che si manifestano sul viso con il passare del tempo. La comparsa di queste pieghe è correlata quindi all'invecchiamento e si tratta perciò di una condizione fisiologica. Tuttavia come te sono tante le persone che le considerano anti-estetiche e che desiderano ridurre quelle già presenti o rallentarne la comparsa. Vediamo ora insieme quali siano le opzioni a disposizione.

Quali sono le cause delle rughe?

La comparsa delle rughe dipende in larga misura da alcuni processi degenerativi che coinvolgono i tessuti man mano che si invecchia. La pelle infatti tende a perdere tono, diventando sottile e secca; inoltre diminuisce la percentuale di elastina e viene rallentata la sintesi di collagene. Ricorda che esistono anche rughe di espressione, che riguardano prevalentemente il contorno occhi, la fronte e gli angoli della bocca. Queste sono dovute principalmente ai movimenti che vai a compiere quando ad esempio parli, ridi e mangi e diventano più evidenti con il passare del tempo. Ci sono poi:

  • le rughe attiniche, segni profondi causati da squilibri ormonali (ad esempio quelli della menopausa)
  • le increspature, più o meno accentuate che compaiono su fianchi, gomiti, ginocchia e cosce, dovute anch'esse all'invecchiamento
  • le rughe del sonno, che si formano in seguito alla posizione assunta per dormire.

Tra i fattori che quindi contribuiscono alla comparsa delle tanto odiate rughe trovi:

  • predisposizione genetica e malattie endocrine
  • fumo
  • alcool
  • eccessiva esposizione non protetta ai raggi solari
  • stress
  • inquinamento
  • utilizzo di farmaci
  • alimentazione scorretta e disidratazione.

Quali sono i rimedi per le rughe?

Se desideri combattere efficacemente le rughe è consigliato agire d’anticipo, quindi utilizzare sin da giovane dei prodotti di qualità che possano rallentarne la comparsa. In commercio trovi ad esempio creme a base di retinoidi derivati dalla vitamina A, coenzima Q10, acidi della frutta, antiossidanti e altre sostanze capaci di ridurre l’intensità delle rughe.

Quale trattamento consigliamo?

Scegli una crema antirughe di qualità, da applicare quotidianamente e che sia specifica per la tua età e per il tuo tipo di pelle. Le esigenze nutrizionali cambiano a seconda della fase della vita in cui ti trovi e le sostanze contenute nei prodotti anti-aging rispecchiano le necessità delle diverse tipologie di cute.

Quali buone abitudini devo seguire?

Basandoti su ciò che abbiamo detto in precedenza avrai già capito che alcuni comportamenti potrebbero aiutarti nella tua lotta contro le rughe! Perciò:

  • abbandona fumo e alcol
  • applica una crema protettiva prima di esporti ai raggi solari
  • idrata la pelle del viso ogni giorno
  • mangia in modo equilibrato e prediligi fibre, frutta, verdura e cibi ricchi di vitamine e minerali
  • fai attività fisica e riduci lo stress
  • dormi almeno 7-8 ore a notte

Quando rivolgersi al medico?

Se le tue rughe risultano particolarmente profonde e i rimedi sopramenzionati non dovessero portare risultati, il consiglio è quello di puntare sulla medicina estetica. Rivolgiti esclusivamente a specialisti qualificati, che sappiano trattare ogni tipologia di ruga nel modo corretto, considerando età del paziente, terapie farmacologiche ed eventuali patologie pregresse.